Plan de nutrición
Nutrición inteligente en 21 días
Un plan de nutrición simple y realista para recuperar tu energía en solo 3 semanas 👇
¿Sientes que cada día aparece una nueva dieta de moda… y ninguna funciona para ti?
No es tu culpa.
Estamos rodeados de consejos contradictorios, mensajes confusos y “soluciones mágicas” que solo generan más frustración. ¿Lo peor? Que ni siquiera aplican para ti.
Por eso diseñé este plan de 21 días: claro, basado en ciencia y creado para personas ocupadas que quieren recuperar su energía, comer rico y sentirse mejor… sin dietas extremas ni sacrificios.
Lo que recibirás:
✅ 21 recetas rápidas, nutritivas y fáciles de preparar.
✅ Patrones de alimentación con respaldo científico.
✅ Hábitos diarios para aumentar tu energía y controlar tus antojos.
✅ Checklists de progreso para mantenerte enfocado.
Este plan fue diseñado por el Dr. Mauricio González
Mejor conocido como
Dr. Mau en redes sociales
Soy el Dr. Mau, un médico apasionado por transformar vidas a través de cambios sostenibles en el estilo de vida. Con triple especialidad en Medicina Interna, Medicina de Emergencias y Medicina de Obesidad, y certificaciones del American Board of Internal Medicine, American Board of Emergency Medicine, y American Board of Obesity Medicine, he dedicado más de 20 años a ayudar a mis pacientes a recuperar su salud.
Mi enfoque combina los pilares esenciales: nutrición, ejercicio, salud mental y sueño, junto con una reestructuración de pensamientos y actitudes para crear cambios duraderos.
Como autor del libro "Doctor en casa: Medicina honesta contra la charlatanería" y embajador de UNICEF, he trabajado como consultor para la Organización Panamericana de la Salud y colaborado con medios como CNN y ABC News. Además, he tenido el honor de participar en una mesa redonda de líderes en salud en redes sociales en la Casa Blanca.
Con más de 4 millones de seguidores en redes sociales, mi misión es clara: proteger a mi comunidad latina frente a las condiciones de salud que nos afectan de manera desproporcionada, como la obesidad, la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina.
Esta es tu oportunidad de tomar el control de tu salud con el plan de 21 días que pensé para ti.
Descarga ahora tu plan 👇
La solución no está en otra dieta de moda, sino en un sistema claro que combine nutrición, evidencia y pequeños pasos.
¡Quiero comenzar ya!